Über mich
Hallo, ich bin Sabrina.
Ich begleite dich dabei, mehr Verbindung zu dir selbst zu finden.
In meiner Arbeit nutze ich Gestalttherapie, The Work of Byron Katie – eine wunderbare Methode, um Glaubenssätze zu hinterfragen –, Achtsamkeitsmethoden sowie Arbeit mit dem inneren Kind und anderen Anteilen. Alles geschieht achtsamkeitsbasiert und traumasensibel, so dass du in deinem eigenen Tempo erforschen, fühlen und wachsen kannst.
Mir ist wichtig, dass du einen Raum findest, in dem du dich sicher und gesehen fühlst – und in dem neue Erfahrungen von Selbstkontakt, Lebendigkeit und Klarheit möglich werden.
Ich glaube daran, dass jeder Mensch eine eigene tiefe Weisheit in sich trägt. Manchmal ist sie verschüttet – meine Aufgabe sehe ich darin, dich dabei zu unterstützen, sie wieder freizulegen und wachzukitzeln.
Meine Haltung
-
Ich hole dich da ab, wo du gerade stehst – nicht dort, wo „du sein solltest“.
-
Ich arbeite nervensystem- und traumasensibel. Sicherheit ist immer die Grundlage.
-
Alles geschieht in einem Rahmen, in dem Verkörperung, Selbstkontakt und Spüren selbstverständlich dazugehören.
-
Tiefe und Leichtigkeit dürfen gleichzeitig da sein.
Meine Qualifikationen und Erfahrungen
-
Zertifiziert in Gestalttherapie, Köln 2025
-
Zertifizierte Coachin für The Work of Byron Katie, 2019
-
MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) – Ausbildung 2021
-
Yogalehrerin (Ausbildung) mit Schwerpunkt auf Körperwahrnehmung und Atemarbeit 2016
- Zahlreiche Seminare, Weiterbildungen und Assistenzen mit Gruppen zur Arbeit mit Glaubenssätzen, Somatic Experiencing, Gesprächstherapie nach Carl Rogers, Achtsamkeit training, Breathwork, Soziale Meditationen, Arbeit mit Mitgefühl und Selbstmitgefühl, innere Kind - Arbeit
-
Rund 1300 Stunden Aus- und Weiterbildung in Therapie, Coaching und Seminaren bei verschiedenen Lehrer:innen im In- und Ausland
- Über 1000 Stunden eigene therapeutische Erfahrung in Somatic Experiencing (körperorientierte Traumatherapie), Gesprächstherapie, Tiefenpsychologie und The Work
-
Viele Jahre Erfahrung in der Begleitung von Menschen bei inneren Prozessen – vor allem beim Erkennen und Lösen alter Glaubenssätze, beim Wiederfinden von Lebendigkeit und beim Stärken von Selbstvertrauen, Selbstakzeptanz und Selbstliebe